Cara Mempertahankan Pikiran Positif Dalam Diri

By | September 27, 2016

Di Tulisan sebelumnya tentang Keyakinan Positif Saya menyinggung sedikit tentang Law Of Attraction (LOA), dahsyat bukan kekuatan ke”Tuhan”an itu, kekuatan yang bisa diperoleh oleh siapa saja tanpa biaya alias gratis. Nah, banyak sekali tulisan tentang cara-cara berpikir positif yang bisa Anda praktikkan baik dilakukan sendiri ataupun menggunakan mentor atau coaching namun seringkali semangat berpikir positif itu segera hilang tatkala Kita dihadapkan dengan masalah yang datang bertubi-tubi. Tidak mudah memang mempertahankan pikiran positif ditengah riuhnya kehidupan zaman sekarang yang serba instan. Maka pertanyaan penting yang harus Kita renungkan berikutnya setelah Kita berhasil mendapatkan pikiran positif adalah “bagaimana cara mempertahankan pikiran positif ditengah terjangan badai kehidupan?”

Pernah Saya mendengar dari seorang sahabat bahwa tidak ada penyakit yang tidak ada obatnya selama kita mau berusaha, sahabat Saya ini mencontohkan beberapa orang yang selamat dari penyakit mengerikan seperti kanker dan AIDS. Demikian juga dengan pertanyaan terakhir tadi yang bukan tidak ada jawabannya, ternyata beberapa waktu silam telah ditemukan alat ukur gelombang otak yang bernama EEG (Electro EncephaloGram) dan ditemukan juga ternyata gelombang otak manusia terbagi dalam empat gelombang otak yaitu Beta, Alpha, Theta, dan Delta. Wow ternyata ada pembagiannya juga ya!

Menurut para ahli saraf (neurolog) Kita sebaiknya menginjeksikan pikiran positif saat gelombang otak Kita berada pada posisi gelombang otak Alpha dan Theta. Kenapa dan kapan sebaiknya injeksi hal-hal positif itu dilakukan? sebelum itu mari Kita selidiki lebih jauh dan rasakan bagian-bagian gelombang otak manusia ini yuk..

Gelombang Beta berada pada kisaran 14-100Hz pada kondisi ini Kita dalam keadaan terjaga dan waspada terhadap keadaan sekitar kita. Kita mengalami kondisi gelombang otak ini ketika sedang tidak tidur. Dan secara alami untuk bertahan hidup otak kita pada kondisi Beta memproduksi perasaan cemas, khawatir, stress dan marah.

gelombang-beta

Gelombang Alpha berada pada kisaran 8-13,9Hz pada kondisi ini Kita berada dalam keadaan terkonsentrasi, khusyu’ seperti saat konsentrasi sembahyang atau relax saat melakukan meditasi. Kondisi gelombang otak Alpha membuat Kita merasa nyaman, bahagia dan tenang.

gelombang-alpha

Gelombang Theta berada pada kisaran 4-7,9Hz pada kondisi ini Kita berada pada kondisi sangat terkonsentrasi, sangat khusyu’, deep-meditation dan biasanya Kita mampu mendengar “nurani” dan banyak jawaban-jawaban kehidupan yang tidak bisa didapat saat gelombang otak berada kondisi sebelumnya

Gelombang theta

Gelombang theta

Gelombang Delta berada pada kisaran 0,1-3,9Hz kondisi ini terjadi saat Kita sedang tertidur pulas tanpa mimpi. Human Growth Hormone yang sangat baik untuk kesehatan diproduksi tubuh pada kondisi gelombang otak ini. Oleh karena itu orang-orang yang tertidur dan gelombang otaknya berada pada gelombang otak Delta akan merasakan kesegaran luar biasa saat terbangun walaupun tidur hanya sebentar.

Bagaimana cara mencapai kondisi gelombang otak Alpha dan Theta ini? ini bisa Kita lakukan melalui meditasi, namun meditasi hanya sebagai salah satu jalan dan masih banyak jalan lain yang layak untuk Anda coba. pertanyaannya kemudian Adalah maukah Anda dan Saya mencoba ?

One thought on “Cara Mempertahankan Pikiran Positif Dalam Diri

Leave a Reply to Roberto Racano Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *